Resistindo ao bolo de chocolate + Cardápio do dia

Hoje fui novamente no supermercado comprar algumas coisas que faltaram ontem e gente que tentação! Tinha um bolo de chocolate com a cara maravilhosa na panificadora e eu ali com fome, quase na hora da ceia, mas resisti bravamente! Encontrei também uma amiga que há muito tempo não via, como sempre fiquei constrangida porque da última vez que ela me viu eu estava nos meus 55 kg. Será que isso só acontece comigo? Eu tenho muita vergonha de encontrar pessoas que só me conheceram quando era magra, porque na maioria das vezes elas se assustam e me perguntam porque engordei tanto. Nessas ocasiões eu ia para casa e comia feito uma desesperada, mas ainda bem que essa minha amiga foi muito simpática e não percebi nenhuma surpresa da parte dela, conversamos muito, inclusive sobre casamento. Parece que as pessoas estão falando muito sobre esse assunto ou será paranóia minha? Sinto uma certa pressão em relação a isso. HSAHSAHS Então gente é que eu namoro há quatro anos e meio e parece que todo mundo está apressado para que eu case logo, menos eu é claro. Posso dizer que já encontrei a pessoa com quem quero dividir a minha vida, mas antes preciso me formar e ter  minha independência financeira, além disso preciso emagrecer para ficar diva no meu vestido de noiva, né?! rs Ok, vamos ao que interessa!

Cardápio de hoje:

Café da manhã: Leite desnatado + 1 banana naninca + Biscoitos integrais de mel e aveia = 281 kcal

Lanche: 1/2 xícara 

Mingau de banana = 90 kcal

Almoço: Frango cozido + 3 colheres de arroz + Salada = 420 kcal

Lanche: Mamão + Melão = 67 kcal

Janta: Barra de cereal = 86 kcal

Ceia: Biscoito integral + Leite desnatado com achocolatado light + Polenguinho light + uvas = 298 kcal.

Total:  1.242 kcal! Passei 42 kcal :3

Objetivos diários:

Comer verduras e frutas; 

Não ingerir mais que 1200 kcal; 

Beber 2 litros de água;

Fazer no mínimo 60 min. de exercícios diários;

Dormir 8h.

Não fiz exercícios hoje porque estou no meu período infértil e quando estou nesses dias não me sinto muito bem. Também não consegui dormir cedo, assisti revenge e logo depois a um filme aleatório, acabei indo dormir 2 h da manhã e tive que acordar 7 h.  Vamos ver se amanhã eu faço melhor!